「本当にこれだけで介護する負担が軽くなるの？」

私も昔は無理に介護をして、腰椎分離症になりました。

スッと軽く介護できるために、３つのポイントをまとめました。

介護がはじめての方でも負担が少なく介護ができます。

実際に、母親の立ち上がりの介護で腰を痛めている娘さんに体験していただきました。

この動画を御覧ください。

http://youtu.be/GBBl831SA0U

もし親の介護で、肩や腰に負担がかかり悩んでいたら、参考にしていただけたら嬉しいです。

詳しくは、こちらに書きましたので、よかったらどうぞ。

ここをクリックしてください。

リハビリ介護士　藤原

腰を痛めずに立ち上がってもらうには、しっかりと足の裏に体重を乗せるようにしてサポートする必要があります。

ここを外してしまうと、無理にしがみついてしまったり腰に負担をかけることになります。

もちろん、ただ乗せるだけではいけません。相手の反応を確かめながら

『パック⇒ロック⇒シフト』という流れで自らの動きを促し、介護していきます。

リハビリ介護士　藤原

『パック⇒ロック⇒シフトで自らの動きを促す介護方法』はこちらから

先日、リハビリ介護の直接指導を行いました。

この写真では、介護者は無理に前かがみとなり、両手を首にかけられています。

このような状態のまま、立ち上がらせようとすると腰を痛めてしまいます。

次回、腰を痛めない姿勢をご紹介します。

リハビリ介護士　藤原

『腰に負担をかけずに介護する』はこちらから

今日は、吉祥寺周辺の訪問リハビリをしています。

この猛暑の中、在宅にいる高齢者は熱中症になりやすいです。

なぜなら、高齢者は環境や体の変化を感じる感覚そのものが鈍くなるため、暑さやのどの渇きに気づきにくい状態だからです。

「自分は大丈夫」と思っても、成人とは体の感覚や機能が違うため、家族や周りから気づけるようにしましょう。

もし熱中症が起こったら

 すぐに涼しい場所に移動し、できるだけ早く体を冷やすことが最優先です。

皮膚に水をかけて、うちわや扇風機などで扇いだり、氷などで首、わきの下、股関節などに当てて皮膚に近いところを流れている血液を冷やすのも効果があります。

　また、可能な場合は水分・塩分を補給し、自力で補給できない場合は一刻も早く医療機関へ運びましょう。

（日本経済新聞より）

【熱中症の症状と重症度分類とは】

「分類：I度」

症状：めまい・失神、筋肉痛・筋肉の硬直、大量の発汗

「分類：II度」

症状：頭痛・気分の不快・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感

「分類：III度」

症状：意識障害・痙攣・手足の運動障害、高体温

（出典：環境省熱中症環境保健マニュアル）

上記のような症状がみられたときは、熱中症を疑いましょう。

リハビリ介護士 藤原

『在宅介護で腰に無理をかけないために』はこちらから

先日、９０歳のお祖母さんを介護する娘さんが言いました。

 『お母さんが立ってくれないと、ついイラッとしちゃって、エイヤーって力を入れて車いすに乗り移らせちゃうの。』

ついイラッとしてしまう時は誰でもあることです。しかし、数十キロの身体を毎回、力をいれて介護していては、腰を痛めてしまいます。もちろん、介護される本人にも。

今回の場合、ポイントとなったのが『お母さんが立ってくれいない』という点です。

立ってくれない　⇒　なぜ立ってくれないのか　⇒　立てない理由がある

という視点で見ていくと、その原因が立ち上がる介護をするときのちょっとした工夫と理解にありました。

そこで今回行ったのは、娘さんが実際にしている介護を身をもって体験してもらうことです。とてもシンプルなことですが体験することで、一度にたくさんのことを感じ、理解し、自らの介護に生かすことができます。

体験後、娘さんが言いました。『体験すると良くわかるわね。実際に私は無理な姿勢で本人の動きや重心の位置を知らずに介護していたのね。こんな簡単なことなんで気付かなかったのかしら。』と。

その後は、詳しく支え方や立ち位置を伝え、無事に無理なく介護ができるようになりました。

帰り際に、お祖母さんと娘さんが笑顔になり、とても嬉しく思いました。

リハビリ介護士　藤原

『イラッとしない介護をするためには』はこちらから

昨日、たまプラーザにある整体院にて『リハビリ介護教室』を行いました！

参加いただいた方は、９０歳のお祖母さんとその娘さん、整体院の先生方でした。

整体院にて、実際に車いすへの乗り移り介護に困っているとのことで開催いたしました。

普段忙しくて、つい『せいやっ！』とやっていた介護が、『軽い！』という介護に変わり

助かったと感想をいただきました。

また、その時の映像をビフォーアフターでお伝えしたいと思います。

リハビリ介護士　藤原

『ちょっとした工夫で介護が楽になる方法』はこちらへ

昨日は、たまプラーザにある小笠原整体院にてリハビリの勉強会を行いました。

実際に利用者さまにても来ていただき、評価・分析をさせていただきました。

整体院には、介護で身体を痛めた方や難病で困っている方がたくさんいらっしゃいます。

整体院の先生方ともディスカッションをして、どうしたら良くなるのかを考え、私自身もとても学びとなりました。

地域で愛される整体院の先生方は、やはり利用者さまに対する志が素晴らしいなと感じました。

リハビリ介護士　藤原

『身体の動きを適切にサポートしていくことで、動きよく気持ちのよい介護につながります』はこちらから 

４月２８日は、たまプラーザにある小笠原先生の治療院にて、リハビリと藤原式リハビリ介護について勉強会を開催させていただきました！

参加した先生方は、地域の方のために、毎日、夜遅くまで熱心に治療に励んでいます。

整体院にて、リハビリと介護の考え方を積極的に取り入れている所は他にないと思います。

 そして、痛みがなく・安心・安全をコンセプトとしているため、来院される方も多く、予約は2ヶ月先まで入っています。

『おがさわら治療院・整骨院』

まだまだ、介護の腰痛や身体の動きに困っている方はたくさんいらっしゃいます。

今回、藤原式リハビリ介護の考え方がお役に立つことができて嬉しいです。

次回、より実践的な内容をお伝えしていく予定です。

『簡単３ステップ介護！今日から始める“藤原式”半身マヒ介護術』

 リハビリ介護士　藤原

おはようございます！

リハビリ介護士　藤原純也です。
今日のテーマは『ヘルパーさんは７２歳』です。

以前、介護事業所のヘルパーさん２０名に対して

藤原式リハビリ介護研修会を行ったときのことです。

そこに来たヘルパーさん達と会って驚いたのが、

７２歳のヘルパーさんがいたことです。

逆に、２０代のヘルパーは１人しかいませんでした。

とても活気があり、患者さん想いの反面、身体は足腰が痛み辛そうでした。

そこで、私は重たい方の寝返りと起き上がりを中心として